Digitales Fasten – Achtsamer Medienkonsum


Kursnummer: 2023 078
12.05.2023 bis 12.05.2023
Veranstaltungszeitraum:
  • Freitag12.05.2023 von 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Inhalt:

Ausgehend von der Reizüberflutung an Medienangeboten sowie „alternativer Fakten“ werden in Gruppen- und Einzelübungen Achtsamkeitsformen und Meditationen praktiziert. Über einen besseren Zugang zum Körper, Gefühl, Intuition und innerem Wissen verbessert sich unsere Medienkompetenz. Welche Achtsamkeitspraxis passt zu mir? Wie kann ich Apps auch zum Entschleunigen nutzen?

Weitere Informationen:

Für Interessierte, für die Achtsamkeit ein Weg zu einem entspannteren Leben ist. Normale psychische Belastbarkeit ist gewünscht.

Veranstaltungsort:
Medienkompetenzzentrum
Reichardtstraße 8, 06114 Halle

DozentenInnen:
Torsten Fink


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