Progressive Muskelentspannung


Kursnummer: 2021 069
22.04.2021 bis 22.04.2021
Veranstaltungszeitraum:
  • Donnerstag22.04.2021 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Inhalt:

Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine Selbstentspannungstechnik, bei der die Entspannung über die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen herbeigeführt wird. In einem geschützten Rahmen wird die Technik der Selbstentspannung erlernt. Der Kurs ist für Anfänger/-innen geeignet. Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich.

Weitere Informationen:

Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Kissen mitbringen. Nicht bei akuten muskulären oder neuronalen Störungen geeignet!

Veranstaltungsort:
Medienkompetenzzentrum
Reichardtstraße 8, 06114 Halle

DozentenInnen:
Sarah Heinemann


Ablaufplan Bildungsurlaub