Progressive Muskelentspannung
Kursnummer: 2021 069
22.04.2021
bis
22.04.2021
Veranstaltungszeitraum:
Inhalt:- Donnerstag22.04.2021 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
Die Progressive Muskelentspannung (PMR) nach Jacobson ist eine Selbstentspannungstechnik, bei der die Entspannung über die bewusste An- und Entspannung einzelner Muskelgruppen herbeigeführt wird. In einem geschützten Rahmen wird die Technik der Selbstentspannung erlernt. Der Kurs ist für Anfänger/-innen geeignet. Die Teilnahme geschieht eigenverantwortlich.
Weitere Informationen:Bitte bequeme Kleidung, großes Handtuch und Kissen mitbringen. Nicht bei akuten muskulären oder neuronalen Störungen geeignet!
Medienkompetenzzentrum
Reichardtstraße 8,
06114
Halle
DozentenInnen:
Sarah Heinemann
Anmeldung
Ablaufplan Bildungsurlaub