Digitales Fasten – Achtsamer Medienkonsum


Kursnummer: 2021 063
15.04.2021 bis 16.04.2021
Veranstaltungszeitraum:
  • Donnerstag15.04.2021 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
  • Freitag16.04.2021 von 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Inhalt:

Ausgehend von der aktuellen Überflutung an Medienangeboten und schwindender Zeitbudgets werden in Gruppen- und Einzelübungen Achtsamkeitsformen und Meditationen praktiziert. Über einen besseren Zugang zum Körper, Gefühl, Intuition und Wissen verbessert sich unsere Medienkompetenz. Welche Achtsamkeitspraxis passt zu mir? Wie kann ich die digitalen Medien auch zum Entschleunigen nutzen?

Weitere Informationen:

Für Interessierte, für die Achtsamkeit ein Weg zu einem entspannteren Leben ist. Keine Vorkenntnisse, aber normale psychische Belastbarkeit gewünscht.

Veranstaltungsort:
Medienkompetenzzentrum
Reichardtstraße 8, 06114 Halle

DozentenInnen:
Torsten Fink


Ablaufplan Bildungsurlaub