Digitales Fasten – Achtsamer Medienkonsum


Kursnummer: 2020 178
22.10.2020 bis 23.10.2020
Veranstaltungszeitraum:
  • Donnerstag22.10.2020 von 09:00 Uhr bis 16:30 Uhr
  • Freitag23.10.2020 von 09:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Inhalt:

Ausgehend von der aktuellen Überflutung an Medienangeboten und kleinerer Zeitbudgets werden in Gruppen- und Einzelübungen Achtsamkeitsformen und Meditationen praktiziert. Wir stärken über einen besseren Zugang zum Körper, Gefühl, Intuition und Wissen unsere Medienkompetenz. Wir finden heraus, welche Achtsamkeitspraxis zu uns passt und wie wir die modernen Medien auch zum Entschleunigen nutzen können.

Weitere Informationen:

Für Interessierte, für die Achtsamkeit ein Weg zu einem entspannteren Leben ist. Es sind keine Vorkenntnisse, aber normale psychische Belastbarkeit notwendig.

Veranstaltungsort:
Medienkompetenzzentrum
Reichardtstraße 8, 06114 Halle

DozentenInnen:
Torsten Fink


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